Live da Academia Aberta faz público se exercitar em casa

Fotos: https://www.flickr.com/photos/ 188200904@N02/sets/ 72157714198065276/

Durante a segunda live da Academia Aberta, a instrutora Priscila Lima não deu moleza para quem se exercitou de casa nessa quarta-feira, 6. A transmissão teve um saldo de mais de 26 mil pessoas alcançadas. Desta vez, a aula foi transmitida ao vivo também pelo canal oficial da Prefeitura de Boa Vista no YouTube, além do Facebook e Instagram.

Em 50 minutos de treino, a instrutora usou c adeira, garrafa pet com água, colchonete/tapete emborrachado para auxiliar as aulas de ginástica localizada, dança e alongamento. Em meio à pandemia do novo coronavírus, a prefeitura adaptou as aulas para que as pessoas possam se exercitar durante o isolamento social.

“ A ideia principal das lives da A cademia berta é cada pessoa fazer a atividade na sua casa. Se hoje a recomendação é essa, temos que adaptar toda nossa rotina para dentro do ambiente que estamos. Foi criada uma rotina de três vezes por semana, que é o ideal para melhora r seu corpo. Automaticamente, estamos cuidando da saúde, colocando nosso corpo em forma e saindo do sedentarismo”, disse Priscila.

O público de casa participou das aulas, curti u e coment ou nas redes sociais. Cleide Lima acompanhou o treino de Pernambuco e deixou seu recado no I nstagram. “Ficar em casa não é desculpa, bora malhar”, escreveu. “ Eu já estou pronta pra mais uma aula da A cademia A berta”, comentou Anete Oliveira.

As aulas em vídeo continuam disponíveis nas três plataformas da prefeitura. Para quem perdeu ao vivo, pode se exercitar a qualquer hora do dia com os treinos da primeira e segunda live. É só vestir a malha, calçar o tênis, afastar o sofá e se exercitar.

Os seis instrutores do programa ministram as aulas individualmente e utilizarão equipamentos que todos têm em casa. As transmissões ocorrem ao vivo todas as segundas, quartas e sextas-feiras, a partir das 19h30, com duração de 50 minutos.